注目の髪にいいサプリメント9選

髪にいいサプリメントをお探しの方へ、ぜひおすすめしたい人気の商品9アイテムを紹介します。

身体の中からしっかりヘアケア

髪にいい栄養素たち

髪は身体の一部です。健康状態が悪いと、髪にもダイレクトに影響がでます。どんなに高価なトリートメントやシャンプーをしても効果が出ない…そんな時は、身体の栄養が不足しているのかもしれません。

栄養バランスの良い食事は基本ですが、すべての栄養素を補給することは難しいもの。毎日の栄養で補えない成分をサプリメントで補給して、身体の中からしっかりヘアケアしましょう。

ヘアケアのサプリメントは、髪の悩みによって必要とする成分が異なります。まずは薄毛、白髪、細毛、フケなど、目的に合ったものを選びましょう。そしてエビデンスがあり、成分の安全性が保証されているものだと、より安心です。

それぞれの商品の口コミ評判も掲載しているので、サプリ選びの参考にしてみてください。サプリメントは数か月飲み続けてはじめて、効果を実感できるものが中心です。すぐに効果が得られないからといってあきらめずに、じっくり飲み続けることが大切です。